岡田千恵先生に、子育て支援の
ろっ骨エクササイズカキラをして頂きました。

岡田先生のゆったりとした言葉掛けと、
音楽の中、カキラが始まります。
まずはボディチェック。
自分の体と向き合います。


「やさしく　ゆっくり　がんばらない」
体を気持よく動かしています。
終わった後、再度ボディチェックを行った際、
最初より体が動くようになっていたので、
皆様とても驚かれていました。